内容发布更新时间 : 2024/12/22 17:53:09星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

5、就大学生的自杀现象，谈谈你的看法。

6、心理活动：情绪调节妙招收集会

步骤①请每一位同学准备一张纸，然后逐一列出自己调节情绪的方法，并在每条方法的旁边配上一副漫画或者一首小诗歌。

步骤②将所有同学的作品在教室里找个合适的地方展示。同学们在欣赏作品的时候，如果发现哪个作品对自己调节情绪很有启发，可以在上面画个星星。

步骤③大家一起来对那些得到星星最多的作品进行讨论。

7、读读下列的文字，谈谈给了你怎样的启示：

握住属于你的快乐钥匙

一个成熟的人握住自己快乐钥匙，

他不期待别人使他快乐，

反而能将快乐与幸福带给别人。

每人心中都有把“快乐的钥匙”，

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但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”

她把快乐的钥匙放在先生手里。

一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”

她把钥匙交在孩子手中。

男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”

这把快乐钥匙又被塞在老板手里。

婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”

年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！”

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情。

当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者。

对现状无能为力，抱怨与愤怒或为我们唯一的选择。

我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：

“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”

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此时我们就把一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。

我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜的任人摆布。

这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。

一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，

他不期待别人使他快乐，

反而能将快乐与幸福带给别人。

他的情绪稳定为自己负责，

和他在一起是种享受，而不是压力。

圣经吩咐我们要“常常喜乐，不住的祷告，凡事谢恩。”

你的钥匙在哪里？

在别人手中吗？

快去把它拿回来吧！

8、读读下列的文字，谈谈给了你怎样的启示：

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生活是美好的

生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不难。为了做到这一点，光是中头彩赢了20万卢布、得了“白鹰”勋章、娶了个漂亮女人、以好人出名，还是不够的—— 这些福分都是无常的，而且也很容易习惯。为了不断地感受到幸福，甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福，那就需要：（一）善于满足现状，（二很高兴地感到：“事情原来可能更糟呢”。这是不难的：

要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。

要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜气洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察！”

要是手指扎了一根刺，那你应当高兴：“挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里！”

如果你的妻子或者小姨练钢琴，那你不要发脾气，而要感激这份福气：你是在听音乐，而不是在听狼嗥或者猫的音乐会。

你该高兴，因为你不是拉长途马车的马，不是寇克的“小点”（寇克是19世纪德国细菌学家，“小点”指细菌），不是毛毛虫，不是猪，不是驴，不是茨冈人牵的熊，不是臭虫??

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你要高兴，因为眼下你没有坐在被告席上，也没有看见债主在你面前，更没有主笔土尔巴谈稿费问题。

如果你不是住在边远的地方，那你一想到命运总算没有把你送到边远的地方去，你岂不觉着幸福？

要是有一颗牙痛起来，那你就该高兴，幸亏不是满口的牙痛起来 你该高兴，因为你居然可是不必读《公民报》，不必坐在垃圾车上，不必一下子跟三个女人结婚??

要是你给送到警察局去了，那就该乐得跳起来，因为多亏没有把你送到地狱的大火里去。

要是你挨了一顿木棍子的打，那就该蹦蹦跳跳，叫道：“我多么运气，人家总算没有拿带刺的棒子打我！”

要是你的妻子对你变了心，那就该高兴，多亏她背叛的是你，不是国家。

依此类推??朋友，照着我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷了。

第五章 人格与大学生心理健康

1、什么是人格？影响人格差异的具体因数有哪些？

2、什么是人格障碍？在日常生活中怎样判别具体的人格障碍？如何加以克服？

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