内容发布更新时间 : 2024/6/24 21:24:55星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
同学分享，从他身上可以看到自己。以人为镜。不只是他的事情。奉献。吸取东西。可能观点完全不同，重要的是奉献。要掌声
开水的掌声？生命或者当下，每个时刻都百分百。如果这个时刻没有百分百，下个时刻也没有，就错过了。训练从掌声开始 怀疑（吃饭，坐出租车），生命可以不断怀疑下去 教练：激励、鼓励、回应。不是给答案
神的钥匙藏在海底、高山、太阳都不安全，在心里最安全。因为人喜欢向外求 察觉、冰山、表意识。我知道我知道（看法），我知道我不知道（谦虚一下了），我不知道我知道（更深，只要你愿意去看。有人假装不知道，不愿意去看）我不知道我不知道（没有边界），越愿意去看，冰山露出来的越多，可开发的能量越多。察觉的焦点放在谁身上？不是来评价我的，是浪费。
生命中有很多目标，停一下，看看是不是真的目标。心是在这里的
突破性：有时候会不舒服的。如生小孩，痛为什么要生下来。舒适区。课程不是讲出来的，用体验式方式。体验：内心此刻的感受。和传统教学的区分：。这里不是让你明白一个道理，你们都明白很多，也不是讲道理的。是进入感觉。如学游泳。知识不等于智慧，书本是借来的，是别人的东西，身体力行才能成为自己的。成为经验就不会忘记，学走路也是通过体验而来的。不是靠看书得到一个本领，而得到不会忘记的。谁记得岳阳楼记？游泳、走路、开车、拿筷子不会忘 小游戏：开始就叉手。一开始没察觉。上下倒过来，没那么舒服。
有人害怕别人否定、或害怕别人爱。或害怕讲话。留意到舒适区，然后去突破，就成长，但要突破不舒服。生命多了可能性。不舒服是有价值的。是领导的举手？不举手舒不舒服？分享：你为什么知道你是领导？
课程的领导是关于你自己的。领导力分两部分，来自职位的；关于你自己的。你有无感染人。非权利领导力，能量，吸引钱。刘德华。作家。巨大的能力，你有无开发。 你是绿洲。
工作坊：自己动手
有无人到现在为止清晰你来的目标？分享。（冒险） 课程目标：清晰你生命的下一步目标
创造价值的方法：行动，开放，沟通体验（体验无所谓对错） 做体验：和我拥抱。
不创造价值，就是逃避。回避的方法：（讨论）沉默、狡辩、找借口、放弃。美国过山车路口，有旁边出口（胆小鬼）。批评职责， 茶壶，焦点指责别人，忘了察觉自己。假装不知道。课程就是你生命逃避的方式。购物。吃东西。。。
年轻人，想成为航海家，学知识，渴望早日成为。18岁实现，和一群人，几天几夜，体验了生命。供给出现问题，在岛屿补给。遇到一个姑娘。酋长大女儿。有三个女儿。当地习惯，提亲要牵牛，非常美丽，9牛，次一点8，7，再少5.如果1条牛，丑到晚上见到鬼。三女儿美丽，二女儿能歌善舞。当地人认为大女儿一条牛，因为胖，眼睛不好。如果1条愿意，2条，感谢。3条不答应，不让笑话。娶亲，带回国家。三年。思念大女儿，去国家。送他们去农庄。有习惯，晚上跳舞。远远看到美丽姑娘，白纱，翩翩起舞，生命溶于舞蹈，完全发散美丽。吸引。看不清，是曾相识，走进，很像大女儿。她深深记得我的话，值九牛。学跳舞，生命有激情。你来这里，因为我相信你值九牛。我支持你。有时你也想辩论。你用你的方式告诉我你不值钱，但我还是坚持，我觉得你值。我不会放弃你，
但你不要放弃你自己。
《诚实与信任》
你走到每个人面前，看着他眼睛，告诉他体验。必须四句话：我信任你，我不信任你，我不知道是否信任你，我不在乎讲什么
不需要任何多余动作。留意你说的感受，留意别人说时你的感受，不断察觉你的感受。又看到同一个人，不需要看刚才讲什么，尊重当下的感受。有无问题？邀请你创造价值。创造价值的方法。百分百投入，冒险，分享。。
停，留原地，留意你自己。如果你不愿意闭眼，留意你害怕什么？研究什么？这个课程是旅程，每个时刻都可以探索自己。刚才的一分钟，你是在外围走，还是在内心深处走？我只是邀请你去看。你在外围走，满不在乎，自以为是，已停了多久，不是对错。遇到一个事情，不是打开，而是下了一个判断，我已经明白了。这个对话不只是刚才那一分钟有，我邀请你留意。继续闭眼。刚才百分百坦诚举手。不诚实的举手。是什么令到你不诚实，是什么障碍。生命中多少次诚实。是什么阻碍你不诚实。没有对错。或者有选择性诚实。你每天遇到很多人，有熟悉不熟悉。你心里不断对他说（那四句话）。内心有呼唤真诚吗？你要去别人真诚，你有多少真诚呢？真诚过好每一天？我邀请你再来一次。这次你的诚实度会提升吗？尊重你的感受，你的体验。把心理话说出来，可能以前不敢说。GO
你看别人眼神是坦荡还是躲闪？是舒适区还是？等待？没有对错，邀请你留意。一模一样。GO
留意你是批判，还是完全进入。
又过了2分钟，刚才你做了什么，是坦白还是还在躲避。跟平常有什么关系。生命里有多少次完全尊重你的感受，还是还在担心，估计左右。还有很少的理由，我必须这样做，我不得不这样做了。留意你一直怎样过你的生命。冒险。勇敢。开放。争取。不断留意生命里发生过什么。留意那些目光，有坦诚吗，自己的目光有坦诚吗。 找一个人面对面，看着他眼睛。可能对你是冒险。你多少时候勇敢看另外的眼睛。多少没有看你家人眼睛。包括爸爸妈妈，多少次没好好欣赏你父母亲。还是梳理，否定，批评。分AB，看前面这个人，对方假设借你1万，你凭直觉。说四句话。诚实的。
留意你刚才说的话是真的吗。你有多少坦白。不是应不应该相信。停，是看你自己的时候了，你说这些表面的话，漂亮的话，应该的话。这种状况已经有多久。做些表面功夫已经有多久。留意自己，有多大程度是坦白的。找另外一个人。你是主动还是被动？还是在游离的，不是这个游戏，而是生命，有多大热情，还是允许自己不断游离。看对方眼睛，你有勇气吗？还是在躲闪？还是因为有很多对话，批评，不接收。前面这个人像你生命中什么人。如果你要开一家公司，前面这个人要成为你的股东。你讲（四句话）。你这次是坦白的吗？这次提升了坦白杜了吗？还是继续说一些好听的话。你的信任真的发自内心吗？真的吗？
闭上眼睛。邀请你想起许许多多来到你生命中的人，他真的信任你，把最重要的交给你。你有什么体验。可能是爸爸妈妈，可能做对，你是好孩子，我相信你的。一定会吸取这个教训。你得到过这份信任吗，还是从来没有过。你的父母亲还是从来觉得你不够好？读书时老师的信任，同学的信任。工作时同事百分百信任并把工作交给你。信任时有否感觉到暖流。如果没有信任，很少人百分百相信你，你得到什么感受？多少时候把心交出来。再换一个人
看着他的眼睛。你是主动还是被动，游离还是进入。高速公路车祸，你最亲的人重伤。你还能动。看到这个陌生人，你会把家人的生命交给他处理吗？真的吗？你活的是你自己吗？还是别人眼中的你？为了别人呢觉得你好。你做人累吗？甚至别人认为丑陋的东西，都让别人知道。再找一个人
从对方的眼睛里看到的不是别人，就是你自己。你有多少坦白面对自己。你对自己坦白吗。有时你都不面对自己，不敢面对不自信，不优秀。你对自己真的有很高的要求吗？邀请你诚实对比较坦白。（用四句话）连自己都不相信，你能相信谁。你连自己是什么都不知道。是什么人，什么事情令到你如此。你这么不在乎，你在乎什么。看着眼睛，邀请你坦诚。是时候了，醒一醒。看着他眼睛，可能困难，不回避，因为代表你自己的生命。 发现什么。（分享）
如果不相信自己，能相信别人吗？（强盗、女朋友）
听到别人不信任不舒服，别人信任有暖流。或者有怀疑的，举手？为什么这样。听到别人时很坦然，一点不舒服都没有举手？为什么？经历了事件，产生体验，对生命对世界的看法从这些体验来的。体验——信念——。拿过去的事件的信念，来看现在的事情。你是怀疑的人，现在也怀疑。你相信别人的人，现在也信任。
分组。每人用一分钟分享。 分享：你为生命开创了什么。
迟到：有什么事情比遵守承诺更重要。你要等到什么时候才有勇气去面对它。 原因结果图。
犯错——内疚——道歉——犯错模式
小白鼠走四个通道找奶酪：它一定找到为止。（人会停在原地，愤怒伤心，以为没有可能性了。生意，感情一样。舒服区，习惯了，安全。不敢冒险找新的可能性。）迁善
AB互练习，做一分钟鬼脸。问B感受前面这个人如何。感受到他做到百分百就站起来。留意。可能有一些理由：年老了。。。A再来一次。越深入，创造的价值越大。
想象自己在一个很熟悉的屋子里，那么熟悉，甚至能感受到气息。熟悉周围的一切，包括摆设，床，被子，枕头，甚至还有玩具，饭桌，书桌。这是你小时候生活的地方，你生活过的家。他在什么地方？乡村小房？县城?大都市？深深感受到一切气息。很小时，你跟谁生活在一起？跟你生活在一起的人，邀请你能看到他们，是爸爸妈妈吗？有很多小朋友跟你一起玩吗？还是孤单。你摔倒，有人抱起还是无助。看眼睛，明亮，的眼睛，充满开心快乐还是无助的。你妈妈表达感情？还是有爱无法表达，还是有爱无法表达。你 和妈妈有深深的沟通？还是尖刻的女人。看妈妈的双眼，表情。小时候 的妈妈真的爱你，还是不会表达。抚摸头是温暖？感受到怀抱的温暖？现在的妈妈在哪？是怎样的妈妈？头发白了吗？眼睛还是小时候的吗？最后一次见到妈妈是什么时候？今天还是昨天，还是很久的事情。你和妈妈有很好的交流？还是藏到很森，说我爱你都很困难。和她相处是怎样。邀请你看到你妈妈，A站起来（不要说话）。百分百诚实看到你妈妈是什么样子，什么表情，相处如何，会表达感情吗，会支持你吗，帮你饭菜，叠被子。她的样子，行为怎样。百分百进入你妈妈的角色，完全堕入妈妈的角色。