内容发布更新时间 : 2024/10/13 1:23:44星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
篮球考试复习资料
1、篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校体育教师詹姆士·奈·史密斯于1891年发明的。
2、现代篮球运动是清朝末年由美国基督教青年会传道士来会理（Willaid Lyou）传入我国天律基督教青年会。 3、起动。
（1）、运作方法，从基本站位姿势开始，向前起动时以后脚、向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上体迅速前前倾或侧转向跑的方向移动重心，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力，迅速向跑的方向迈出。 （2）、运作要点，移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
4、前转身
（1）、运作方法，移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用碾地。移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持平衡 （2）、运作要点，转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。
5、后转身
（1）、运作方法，移动脚向中枢脚脚跟方向跨出改变方向为后转身。转身时，中枢脚碾地旋转。移动脚蹬地并向自己身后撤步，同时腰跨主动用力旋转，身体重心随着转移，保持身体平衡。后转身可在原地或行进间运用。
（2）、运作要点，腰跨带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡。 6、双手胸前传球
（1）、动作方法，双手持球胸腹之间。两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出去。球出手后，两手略向外翻。
（2）、动作要点。持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。 7、双手接中部位的球
（1）、动作方法，两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指接触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
（2）、动作要点，伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。
8、原地单手肩上投篮
（1）、动作方法，以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食指、中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
（2）、动作要点，上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向。
9、行进间单手肩上低手投篮的动作要点，腾空时身体向前上方充分伸展，投篮出手前保持单手低手托球的稳定性，指腕上挑动作要协调。
10、交叉步持球突破
（1）、动作方法，以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上
体右转探肩，贴近对手，球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
（2）、动作要点，假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯 11、同侧步持球突破
（1）、动作方法，以左脚做中枢脚为例。突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对方左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。
（2）、动作要点，起动突然，跨步、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
12、抢球，抢球时动作要快要狠，果断有力，当手指接触球或控制球的同时，利用拧、拉和身体扭转力量，同时手臂要迅速向腰腹回收，将球抢夺过来。
13．抢篮板球技术分析。它一般由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作。
传切（空切） 14
突分 掩护
策应
15、防守战术基础配合
16、组织快攻战术的基本要求
（1）、要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会 （2）、获球后队员要迅速有组织、有层次地按阵形合理分散
（3）]发动、接应、阵形分散快下和跟进整体行动要始终保持纵深队形，扩大攻击范围，增加攻击点。
（4）、在整个快攻过程中，个人和整体行动都要辟避免延误时机，尽量缩短推进时间。
（5）、快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽，不要降低速度，要果断投篮和强攻篮板球，减少限制区内不必要传球。 （6）、树立勇猛顽强、敢打敢拼的作风。
（7）、在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻的节奏，避免肓目性，同时要重视由攻转守的部署。
17、发动快攻的时机，即当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端线界线外球时都应抓住机遇发动快攻。其中抢篮板球后发动快攻的比例最高，抢断球后发动快攻的成功率最高。
18、快攻战术的形式，快攻战术形式的有长传快攻、传球与动球结合的快攻和个人突破快攻。
19、半场人盯人防守有基本要求
（1）、现代型防守要贯彻以人为主的防守原则，对持球队员必须采用平步帖身紧逼防守姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻易投篮、突破和传球的机会，一旦对手突破， 必须追防。
（2）、对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾，重在敢于对抗堵截其向球移动和空切篮下的路线。