内容发布更新时间 : 2024/7/2 21:58:40星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
清 远 市 技 师 学 院（高 级 技 工 学 校）
教 案 用 纸
学 科 心理健康 教育学 公开课 女性生理卫生常识 授课日期 班 级 课时 2 授课方式 教学目的 重点难点 讲授+心理引导 让青春期女生了解自己身体上的出现的一系列的变化，消除由于生理因素引起的心理问题。 正确看待自已的生理现象。 多媒体教室图片的准备 教具准备 说明 教学内容〈课程引入、教学过程、布置作业〉 一、 课程介绍（5分钟） 二、 教师讲解（60分钟） 三、 提问学生（20分钟） 四、 小结及布置作业（5分钟） （详细内容见附页）
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一 课程介绍: (5分钟)
青春期是童年向成年过渡的必然阶段，是决定人一生体格，体能，智力，性格和行为习惯的关键时期。具体的说，青春期是身体与心理走向成熟的时期，是以性器官和第二性征的发育为主要标志，包括全身各器官，各系统的形态结构和生理机能发生变化的生长发育过程。我国一般将10-20岁作为青春期。
二 教师讲解:（60分钟）
1 什么叫青春期 ？
青春期是童年向成年过渡的必然阶段，是决定人一生体格，体能，智力，性格和行为习惯的关键时期。具体的说，青春期是身体与心理走向成熟的时期，是以性器官和第二性征的发育为主要标志，包括全身各器官，各系统的形态结构和生理机能发生变化的生长发育过程。我国一般将10-20岁作为青春期。
2 青春期身体，心理发育有何特点 ？
从身体的生长发育讲，青春期是人生第二次生长发育高峰，不仅身高、体重迅速增加，体型向成人型发展，身体各器官的功能日渐完善，大脑神经系统逐渐成熟，更突出的是性器官和第二性征开始发育成熟，具有繁殖后代的能力。这是青春期最显著的特点。从心理发育讲，青春期处在摆脱童年期的幼稚状态，人的智力逐渐发展到高峰，性心理日趋完善。情感活动异常丰富活跃，意志，个性，爱好，气质，能力，品质等人格因素得到充分发展，为适应社会，进入社会做好了心理准备。 3 青春期的性发育与成熟包括哪些方面 ？
青春期发育的一个重要特点是性发育，性的发育包括以下三个方面：(1)生殖器官迅速发育 ( 2 )性功能逐渐成熟 ( 3 )第二性征的出现。
4 什么是人体的第一性征和第二性征 ？
人的第一性征是指参与人类生殖的各种生殖器官。女性的第一性征主要包括：卵巢，输卵管，子宫，阴道，大小阴唇等。
人体的第二性征是指除生殖器官以外的不同性别的特殊症象，如阴毛，腋毛，乳房，胡须，喉结，变声等。自青春期开始，在促性腺激素及性激素的作用下，人体的生殖器官迅速发育渐趋成熟，第二性征也逐渐出现，使男女儿童逐渐变成男女有别的成熟个体，最后达到具备繁殖下一代的功能。
5 青春期女孩发育的顺序是怎样的 ？
在青春期，女孩的发育顺序表现为:9-10岁 骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状; 10-11
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岁 乳腺开始发育;
11-12岁 阴毛生长，阴道粘膜出现变化 12-13岁 乳房显著增长;
13-14岁 腋毛，月经初潮出现; 14-15岁 骨盆明显加宽，月经渐趋规律; 16-17岁 月经有规律并排卵，骨骼闭合，停止长高，向成熟型过渡。
6 月经是如何形成的 ？
月经是正常的生理现象。女孩子进入青春期，脑垂体分泌的促性腺激素增多，刺激女性性腺，卵巢和卵泡逐渐发育成熟，平均每月形成一个成熟的卵泡，并产生雌激素，雌激素刺激子宫内膜逐渐增厚。卵子排出后，卵泡变成黄体，黄体分泌大量孕激素和雌激素，这两种激素继续刺激子宫内膜的血管和腺体增生。黄体形成后9-10天，退化萎缩，雌激素和孕激素的分泌量随之迅速下降，使子宫内膜供血减少，增厚的子宫内膜缺血坏死，脱落，随血液排出阴道而形成月经。月经的出现是女孩子卵巢发育成熟的一个重要标志。
7 什么是月经初潮 ？
女孩子第一次来月经称为初潮，它一般发生在身高增长最快的那一年。初潮的年龄受遗传，营养，气候多种因素的影响，有的女孩早一些，有的晚一些。95%以上的女孩月经初潮发生于11-16岁，少数早至9岁，晚至19 岁。一般在9-17岁范围内发生月经初潮都是正常的。
8 正常的月经周期应该是多长 ？
一般将月经出血的第一天计作月经周期的开始，经期一般3-7天。正常稳定的月经周期是28-30天。但由于种族，遗传及内外环境的影响，也存在人与人之间的个体差异，一般可在21-35天的范围内。另外， 同一个人也会因为内外环境的改变而提前或错后一周，这都是正常的。
9 女性怎样做好月经期卫生 ？
在月经期，由于子宫内膜脱落，形成创面，阴道内正常的酸性环境也因经血流出而冲淡，同时子宫颈口微微张开，盆腔充血，致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。另外，在月经期全身抵抗力下降，所以很容易得病。那么怎样做好月经期的卫生呢
避免受寒着凉。如不要淋雨，不用冷水洗澡，不吃冷食，不坐凉地。如果月经期受凉，会使经血减少或停止。
避免过度劳累。来月经时不参加剧烈的体育运动和重体力劳动，运动量过大会引起经血过多，经期延长或者闭经。
要用清洁的月经带和月经垫，最好选用消毒的棉花或卫生巾等。
保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，出血多时，清洗的次数适当多些，但不要坐浴，洗澡要用淋浴。洗外阴用的盆和毛巾，应与洗脚盆分开。大小便要由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
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