内容发布更新时间 : 2024/11/5 17:25:17星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

养生经典语录

1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐， 人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康 源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊 重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌 握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底 改变自己生活。

3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的 身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽， 战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦 恼，病来了。

4、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗 死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰， 六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五 要淡泊宁静，六要清心寡欲。

5、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性---- 困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有 健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

6、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平 衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒 空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体 的疾病更危险。

7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。你有一万种功能，你可以征服 世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者

只顾赶路而不顾一切。

8、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保 健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商，锻炼靠毅力。活 动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体 状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身 体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

10、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗 先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣， 运动是健康的源泉。

11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真 经”。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚 保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

12、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马 由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命 在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。

13、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。 勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸 狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长 寿健康。

14、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常 乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪， 高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不 懒不谗益寿延年。

15、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智

能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。思 路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑 病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药 好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添 病减寿。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在， 享受今天，乐观未来。

18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动， 不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健 康。不生百病，不用药方。病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

19、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑 乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一 时风平浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己 事，儿女琐事由他去。

20、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量 大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大 事不糊涂”。早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤， 十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

21、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆， 一个鸡蛋加点肉。心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。生活，就是理 解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。心理平衡，生理平衡，预 防疾病，身体安静。心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

22、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭 七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行 伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有