内容发布更新时间 : 2025/4/22 1:38:51星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

“拓展杯”篮球比赛规则

一、比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后场，每半场各24分钟，中场休息10分钟。半场（两节）每队可暂停2次，每次限时10秒。单节12分钟结束后有5分钟时间休息。

若比赛结束两队积分相同时，则举行加时赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟加时赛，直至比出胜负为止。

二、得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

三、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

四、选手替换

必须等死球或暂停时跟裁判提出才能换人。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。裁判可暂时中止球赛的计时。

五、罚球

单节团队犯规满四次，第五次开始，每犯规一次均要提醒裁判开始罚球。个人投篮犯规立刻罚球。

六、犯满退场

1、技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。个人技术犯规满2次，罚下。

2、团队犯满：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第6次即犯满退场（记录员要提醒裁判将其罚下场）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前

均不能踩越罚球线。

六、死球范围

多次罚球中的第一次罚球后；投篮或罚球成功后等。

七、违例 大致可分为

（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

注：3秒违例、24秒违例均不算犯规，其它犯规违例照旧。

八、计时规则：

罚球、暂停、换人、犯规均不计入比赛时间。

其它情况依照《篮球基本规则》处理。

篮球基本规则： （1）、30秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 （2）、10秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 （3）、5秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。 （4）、3秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。 （5）、侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 （6）、技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 （7）、取消比赛知识的犯规

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 （8）、队员5次犯规

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 （9）、违例

既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. （10）、队员出界

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. （11）、干扰球

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

（12）、紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). （13）、球回后场

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.