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《说文解字》中的保健养生知识 摘要:《说文

解字》中记载了有关保健养生的字,可分为饮食、沐浴、饮水、居住、健身运动五类。表明上古时期保健养生学已达到一定水平,为此后此领域的发展奠定了坚实的基础。 关键词:说文解字,养生保健,汉字形体 ABSTRACT:Shuowen Jiezi(说文解字)describes the words of the health .These words can be divided five types : eating, bathing, drinking water, housing, bodybuilding .five types of fitness exercise. It shows that the study of health care has reached a certain level in the ancient period, and has laid a solid foundationfor the latter the development of this area. KEY WORDS:“Shuowen Jiezi”, the health, character pattern 《说文解字》(以下简称《说文》)《说文》是我国传统语言文字学的奠基之作,共收字9353个,字形以小篆为主,兼收古文和籀文,还收有许多重文(包括或体、俗体、奇字和今文)。它不仅是我国最早的按字形编排的字典,也是上古汉语词汇的宝库。文字和词汇是文化的载体,它们常常反映着在它们初次出现之前业已普遍存在的社会现实。许冲《上〈说文解字〉表》称此书“天地鬼神、山川草木、鸟

兽昆虫、杂物奇怪、王制礼仪、世间人事,莫不毕载。”从这个意义上说,《说文》又可看作是一部从字词训诂出发,反映自然现象、生产劳动、物质文化、社会关系、日常生活、意识形态等各个方面的文化百科全书。 从《说文》中,我们看到了在漫长的劳动实践过程中,古人为预防疾病、健康生存所采取的一些用以保护自身健康的措施,对改善人类的生活条件,增强人的体质,对人类的生存繁衍,起到了相当重要的作用。 (一)饮食 在人类的日常生活中,饮食不卫生而引发的疾病屡见不鲜。古人已意识到饭前清洁的重要性。《礼记》:“凡洗必盥。”《皿部》:“盥,澡手也。”孔颖达《正义》:“洗,洗爵也。盥,洗手也。”凡饮酒必洗爵,洗爵必亦先洗手。而且认为腐败的东西不利于健康,绝对不能吃。《食部》:“ ,饭伤湿也。”饭因湿 而腐臭。《食部》:“ ,饭 也。”饭经久变味。 (二)沐浴