内容发布更新时间 : 2024/5/21 1:22:59星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

毒症，12年高血压耽误了，结果透析花了90万元。其实你早治疗很简单，像高血压一天一

片药，3个月半年就好了，费用小，你要耽误三五年的甚至更长时间，那不是一片药了，而

是二种药三种药合在一起，你再耽误十几天脑出血了，那就不是一片药二片药管得住，那就

得穿颅打洞，抽血，最好要早治疗就好。心肌梗死，你马上上医院打了一针药。半小时一个

小时就好，化开了，可 6个小时后，心肌梗死再送医院，虽有一定的效果，但效果很差，

12小时后，溶效药毫无效果，你打一针都不管用，相反你早去，不用打，15000元的针，1500

元国产药就管事，时间是最好的药物。那么最好的心情是平静，最好的运动是步行呢．其实

很简单，美国专门研究，花在预防上1元钱，节省医疗费100元钱。合理膳食，适量运动，

戒烟限酒，心理平衡，人不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

最后总的说吧，可以用四句话总结健康。四句话是：一个中心，两个基本点，三大作风，

八项注意就行了．“一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有，21

世纪就是以健康为中心。两个基本点是叫糊涂一点，潇洒一点。什么叫糊涂一点呢?小事糊

涂一点，毛主席用了两句古诗高度评价德高望重的叶帅，“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊

涂。”诸葛亮—辈子做事小心谨慎很周到，就像周总理一样。吕端这个宰相呢?大事不糊涂。

有人告到皇帝那里，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝说：“他哪老湖涂，你才是糊涂蛋呢!

吕端这个宰相小事糊涂，大事清楚。这是表扬真聪明的人啊，小事糊涂，但脑子一清两楚，

你装糊涂，小事认真，整天计较一些鸡毛蒜皮的事，这种人才笨蛋。所以糊涂一点，潇洒一

点，度量大一些，风格高一些，站得高，望得远一些，这样处人处事多好啊。三大作风：助

人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。八项注意：四大基石，四个最好。四大基石：

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是

时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行；有这些基本上不要花什么钱，我们个个都能

健康七八九，百岁不是梦。最近我们总结了很简单的四句话：“天天三笑容颜俏，七八分饱

人不老，相适莫问留春术，淡泊宁静比药好。”同志们，只要我们按照这样的生活方式，所

有病都会很少，我们都能健康120岁，健康享受每一天，健康能使每个人幸福，家庭幸福，

社会幸福。

同志们，现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻。21世纪绝对是中国人的世纪，在新

的世纪里，我们有很好的健康，对个人家庭都是好事，希望大家都能“健康七、八、九，百

岁不是梦”，那就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献。