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小学生心理健康教育知识讲?/p>
各位同学?/p>
你们好!作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦?/p>
如:学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压
力,因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行
一次心理健康的教育?/p>
一、心理健康的标准是什么呢?/p>
1
、乐于学习?/p>
2
、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人
为善,团结互助?/p>
3
、情绪基本稳定,心情轻松愉快?/p>
4
、意志健全,树立自信?/p>
二、不良的心理行为表现
1
、注意异常。常见的有注意增强,
如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产?/p>
各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做
任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生
不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为,?/p>
意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,
无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事?/p>
所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身?/p>
体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、?/p>
学的现象。在这种情况下,我们可以从以下几个方面入
手:
?/p>
1
)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地
方,使自己与外界的干扰性刺激隔离?/p>
?/p>
2
)使学习活动简单化。在学习时,除了带必要的?/p>
本及文具外,不携带使用权自己分心的东西?/p>
?/p>
3
)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中?/p>
尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集
中;
?/p>
4
)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于
克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的?/p>
应能有所提高?/p>
2
、情绪反应异常。人情绪的变化,常常和我们的生活
经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开