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一.选择?/p>
1.
神经症患者最好参加(
A
)锻炼活动?/p>
A.
集体?/p>
B.
个人
C.
竞争?/p>
2
.
运动的次数一般为每日或者隔?/p>
1
次,或者每周至少不少于
4
次,间隔时间
不宜超过?/p>
A
)天?/p>
A.3
?/p>
B.5
?/p>
C.6
?/p>
3
.
肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动
时以?/p>
A
)为主?/p>
A.
耐力练习
B.
力量练习
C.
柔韧练习
4 .
人体的发展遵循着?/p>
C
)的生物学规律?/p>
A .
周期?/p>
B.
全面发展
C.
用进废退
5 .
中国特色的养身之道把?/p>
A
)作为人身之三宝?/p>
A.
精、气,神
B.
阴,阳,五行
C.
经络、脏、腑
6
.
康复训练时,要控制患处功能活动的质和量,以局部活动后患处不出现局?/p>
疼痛和练习后?/p>
B
?/p>
,不出现肿胀为度的原则?/p>
A.12
小时
B.24
小时
C.36
小时
7 .
力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为(
A
?/p>
?/p>
A.
身体素质
B.
体能
C.
基本素质
8.
个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的
60
?/p>
90%
之间,每次活?/p>
20-30
?/p>
钟,每周?/p>
C
)次,才有利于心理健康?/p>
A.2
?/p>
B.2
次或
2
次以?/p>
C.3
次或
3
次以?/p>
9.
从呼吸系统来说,利用深呼吸等方法能导致(
C
)增大,提高氧耐力水平?/p>
A.
每搏输出?/p>
B.
肺通气?/p>
C.
心输出量
10.
?/p>
B
)的体育活动能取得较好的心理效应?/p>
A.
大强?/p>
B.
中等强度
C.
小强?/p>
11 .
爱运动的人心脏功能强,能把身体的?/p>
C
)降到最小限度?/p>
A.
疲劳现象
B.
疾病现象
C.
老化现象
12 .
?/p>
C
)是指头脑中形成的身体图象?/p>
A.
身体幻想
B.
身体想象
C.
身体表象